(資料圖)
1、疼痛的兩個最常見的原因是：1。肩周炎，俗稱肩周炎。疼痛主要表現(xiàn)為肩部疼痛，逐漸加重，夜間疼痛明顯。行動不便和限制逐漸加重。嚴(yán)重者肩關(guān)節(jié)廣泛壓痛，有時會蔓延至頸部和上臂。
2、多見于體力勞動者。做提拉拉伸運(yùn)動，可以減少局部粘連。一般患者不治療1-2年就好了。第二，也可能是肩袖損傷，是指肩部的一塊肌肉與肩關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)長時間碰撞。
3、支配肩外展的肌肉和肌腱的損傷或撕裂不適合進(jìn)行功能鍛煉，應(yīng)該避免。建議去正規(guī)醫(yī)院的運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診。
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