據(jù)中國地震臺網(wǎng)正式測定，8月6日2時33分在山東德州市平原縣發(fā)生5.5級地震，震源深度10公里；3時2分發(fā)生3.0級地震，震源深度9千米。山東全省普遍有震感，北京、河北等多地震感明顯。
救
【資料圖】
地震時的自救與互救很重要
首先，評估環(huán)境與自身狀態(tài)
評估自己的身體狀況，對于逃離危險也很重要。我遭遇了什么？我受傷了嗎？評估自己是否受傷，傷情的輕重等。
如是否出血、是否骨折等。如果發(fā)生了出血，特別是噴射狀的動脈出血，必須迅速進行止血自救。一般應(yīng)迅速采取指壓止血，或用彈性較好的帶子捆壓住出血口的上方進行止血。
其次，被掩埋時
正確脫險 科學(xué)自救
如果地震時被掩埋在廢墟中，自救最重要的是鎮(zhèn)靜、除險、求救。設(shè)法保護自己，及時排除險情保存生命，堅定生存信念，等待救援。
當(dāng)手臂或其他部位能動時，應(yīng)逐步清除壓物，盡量掙脫出來。不能脫險時，應(yīng)在嘴和胸的部位，逃出一定空間，保證呼吸。
其間要想方設(shè)法向外界傳遞求救信息，要盡可能利用手邊的簡易工具，間歇性地敲打附近堅硬器物，發(fā)出求救信號，耐心等待救援。
如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼喚信號，就要想辦法維持自己的生命，水和食物一定要節(jié)約使用，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
防
了解地震知識建立應(yīng)急預(yù)案
地震是地球運動的必然結(jié)果。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知識，建立家庭地震應(yīng)急預(yù)案。
①在地震高發(fā)區(qū)，居民可儲備餅干、礦泉水等基本的應(yīng)急食品。
②了解居家附近可能的危險源分布情況，一旦發(fā)生地震，便于回避。
③積極參加單位或社區(qū)組織的地震應(yīng)急演練訓(xùn)練，掌握自救互救基本技能。
在已發(fā)布地震預(yù)報地區(qū)的居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃，檢查并及時消除家里不利防震的隱患。
檢查和加固住房，對不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人員要撤離。笨重的房屋裝飾物等應(yīng)拆掉。合理放置家具、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時藏身；家具物品擺放做到“重在下，輕在上”，墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人。清理好雜物，讓門口、樓道暢通；陽臺護墻要清理，拿掉花盆、雜物。
脫離險境后，應(yīng)撤離到政府組織指定的公園、綠地、場館等應(yīng)急避難場所，聽從政府的安排，有序領(lǐng)取救災(zāi)物資。自身條件具備的單位和個人，應(yīng)積極協(xié)助政府救災(zāi)。
（來源：央視新聞客戶端）
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